Zalety diety roślinnej
Dieta roślinna zyskuje coraz większą popularność na całym świecie, zarówno z powodów zdrowotnych, jak i środowiskowych. Jej podstawą są produkty roślinne, takie jak warzywa, owoce, orzechy, nasiona oraz rośliny strączkowe. Zmniejszenie spożycia produktów pochodzenia zwierzęcego może pomóc w obniżeniu ryzyka wielu chorób, takich jak cukrzyca typu 2, choroby serca, czy nadciśnienie. Ponadto, roślinne składniki dostarczają […]